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冬天到了，不少人喜歡泡澡或泡溫泉，台灣如此，日本更是如此。不過曾有銀髮族在泡澡時猝死，這其實是熱休克現象，對於熱愛泡溫泉的年長者是不容忽視的潛在危機，該如何預防熱休克？

日本的嚴寒冬季，容易出現泡澡猝死的意外，可能是長輩泡澡時因溫差過大，產生「熱休克」。熱休克是指：在冷熱溫差極大時，血壓急速升高引發心肌梗塞，腦中風等現象。

日本記者實際在溫暖房內測血壓，收縮壓還在正常範圍；但在寒冷環境測量，收縮壓馬上飆到危險值。報導內提到，人在寒冷環境時血管會收縮，血壓升高，血液快速流入心臟並造成負擔。

該如何避免熱休克？專家建議，泡澡時將水溫控制在41度以下，泡澡時間在10分鐘為限。家中長輩泡澡時，家人要隨時留意浴室情形，做好因應措施，才能舒適又安全。身心靈課程與胎教法，頂級美國月子中心希望金字塔頂端的菁英貝比能夠個個是未來在不同領袖的領袖。特別聘請身心靈與專研胎教法門的教授來到美國月子中心給媽媽們教導正確的胎教法門，並且在待產期間與月子期間接受身心靈課程，讓來美國生產的媽媽們心能夠靜心。